در طول روز برای مدت طولانی چه جهت انجام کارها و مسولیت هایتان در محل کار ایستاده باشید چه برای شرکت در مراسم خانواده و دوستان مجبور به ایستادن به مدت طولانی باشید، یک جفت کفش محکم برای راحت و بدون عرق نگه داشتن پاهای شما و محافظت آنها ضروری است. سوزان سی فوکس، متخصص پا در فلوریدا در Luxe Podiatry، می‌گوید بهترین کفش‌ها برای ایستادن در تمام طول روز «اغلب دارای طرح‌های ارگونومیک هستند که پشتیبانی عالی از قوس پا را ارائه می‌دهند و باعث تراز مناسب می‌شوند و از درد پا و ساق پا جلوگیری می‌کنند». خرید کفش با تعداد زیادی از کفشهای موجود در بازار که ادعا می‌کنند بهترین حمایت و محافظت از پا را ارائه می‌دهند، می‌تواند بسیار خسته کننده باشد. برای اینکه فرآیند خرید کفش شما را آسان‌تر کنیم، فهرستی از بهترین نکات برای خرید کفشهای ساخته شده برای ایستادن در تمام روز را گردآوری کرده‌ایم. در این مقاله علاوه بر سوزان فوکس، از صحبت ها و دانسته های Heidi M. Godoy، DPM کارشناس مرکز مراقبت از پا و مچ پای Godoy درباره اینکه چه چیزی باعث می‌شود برخی کفش‌ها برای ایستادن در طول روز بهتر باشند استفاده شده است.
در انتخاب کفش برای ایستادن در طول روز به چه نکاتی توجه کنیم
حمایت کردن
فوکس می‌گوید: وقتی نوبت به انتخاب بهترین کفش‌ها برای ایستادن در تمام طول روز می‌رسد، به دنبال کفش‌هایی باشید که دارای کفی محکم و پوشش مناسب قوس پا هستند، زیرا به حفظ تراز و جاگیری مناسب پا کمک میکند و فشار روی پاها، قوزک‌ها و ساق‌های شما را کاهش می‌دهد.
بالشتک
جست‌وجوی کفش‌هایی با بالشتک و ضربه گیری مناسب ضروری است، مخصوصا زمانی که قصد دارید در موقعیت ایستادن طولانی‌مدت آنها را بپوشید. فوکس می‌گوید: «به دنبال کفش‌هایی با کفی‌های بالشتک‌دار یا زیره‌های ساخته شده از موادی مانند مموری فوم یا ژل باشید». “این مواد جذب ضربه عالی را ارائه می دهند و راحتی کلی را افزایش می دهند.”
قابلیت تنفس
قابلیت تنفس در مورد کفشی که در طول روز می‌پوشید مهم است زیرا پاهای شما احتمالاً عرق می‌کنند. فوکس توضیح می‌دهد که وقتی کفش از مواد قابل تنفس مانند توری یا چرم سوراخ‌دار ساخته شده باشد، تنفس آن افزایش می‌یابد، زیرا این مواد جریان هوا را تقویت می‌کنند، از تجمع رطوبت جلوگیری می‌کنند و خطر بوی پا و عفونت‌های قارچی را کاهش می‌دهند.
ثبات
فوکس برای حفظ تعادل و جلوگیری از حرکت بیش از حد یا حرکت ناخواسته پا بر اهمیت ثبات تاکید میکند زمانی که صحبت از کفشی می شود که در تمام طول روز ایستاده می پوشید. فوکس می‌گوید: «به دنبال کفش‌هایی با عرض پهن‌تر و پاشنه‌های سفت باشید. عرض پهن تر، ثبات بهتری را فراهم می کند، در حالی که یک پاشنه سفت به نگه داشتن پای شما کمک می کند و از چرخش یا خوابیدن پا جلوگیری می کند.
انتخاب های برتر ما برای بهترین کفش برای ایستادن طولانی
اگر سوال میکنید در زمان ایستادن طولانی چگونه باید از خستگی پا جلو گیری کرد، باید بگوییم که یکی از راه حلهای اولیه و مهم این مشکل تهیه یک جفت کفش مناسب است. ما برای مناسبت ها و نیازهای مربوط به ایستادن طولانی پیشنهادات خود را در لیست زیر برای شما نمایش میدهیم. اینها فقط تعدادی از محصولات هستند و شما همچنین میتوانید با رجوع به صفحه کفش اسپرت راحتی برای جستجوی بهترین کفش برای سرپا ایستادن سر بزنید.
بهترین کفش برای ایستادن طولانی با پهنای عریض
این مدل یکی از راحتترین کفشهای اسپرت برای موقعیت های ایستاده است که راحتی آن مرهون عریض بودن آن است. اگر پنجه پای شما پهن است پس این انتخاب دقیقی است.
مشخصات فنی:
- وزن:
- جنس: رویه راشل و فابیلاک و زیره تزریق
- سایز: 37 تا 44
- تعداد رنگ: 3
مزایا:
- زیره تزریق شده
- تنفس پا
- کارخانه معتبر
- دوخت حرفه ای
معایب:
- قالب درشت و نه ظریف
در یک جمله
یک کفش کتان پهن و راحت با اطمینان از دوام آن
بهترین کفش برای کسانی که زیاد سرپا می ایستند
مشخصات فنی:
- وزن:
- جنس: رویه توری راشل و زیره پیو
- سایز: 41 تا 45
- تعداد رنگ: 3
مزایا:
- زیره تزریق شده
- تنفس پا
- کارخانه معتبر
- مدل متین
معایب:
- بندی بودن و احتمالا نیاز به محکم کردن در هر بار پوشیدن
در یک جمله
کفش بادوام و راحت با مدلی محبوب و مرسوم
بهترین کفش برای پیاده روی طولانی
مشخصات فنی:
- وزن:
- جنس: رویه بافت، زیره پیو
- سایز: 37 تا 44
- تعداد رنگ: 1
مزایا:
- زیره تزریق شده
- تنفس پا
- کارخانه معتبر
- راحت و فیت-پا
- قابلیت شستشو در ماشین
معایب:
- یک تکه رنگ طوسی برای کسانی که تمام-رنگ میپسندند
در یک جمله
کفش پیاده روی طولانی با رویه بافت تنفس پذیر و دوام اثبات شده
کفش مخصوص آرایشگری
این مدل بهترین کفش برای کار ایستاده است.
مشخصات فنی:
- وزن:
- جنس: رویه بافت، زیره پیو
- سایز: 37 تا 45
- تعداد رنگ: 1
مزایا:
- زیره تزریق شده
- تنفس پا
- کارخانه معتبر
- راحت و فیت-پا
- قابلیت شستشو در ماشین
- مدل ساده و نت
معایب:
- برای کسانی که کفش شلوغ دوست دارند خیلی ساده است و کپی (فیک) بسیار دارد.
در یک جمله
ساده ترین کفش برای پیاده روی و مخصوص آرایشگری
کفش با بالشتک هوا
کفش اسپرت با بالشتک هوا، که فشار وارده را تاحدودی تعدیل میکند.
مشخصات فنی:
- وزن:
- جنس: رویه توری راشل، تی پی یو، استرج
- سایز: 37 تا 44
- تعداد رنگ: 2
مزایا:
- بهترین نایک 270 فیک ایرانی
- تنفس پا
- کارخانه معتبر
- راحت و فیت-پا
- قابلیت شستشو در ماشین
- مدل مشهور بین المللی نایک 270
معایب:
- کپی (فیک) بسیار دارد که تشخیص بهتر را برای خریدار ایرانی سخت میکند.
در یک جمله
بهترین کفش با بالشتک هوا با قیمت مناسب
کفش بدون عوارض ایستادن طولانی مدت
مشخصات فنی:
- وزن:
- جنس: رویه توری راشل، فوم، زیره ای وی ای eva
- سایز: 37 تا 44
- تعداد رنگ: 2
مزایا:
- بهترین نیوبالانس فیک ایرانی در این مدل
- تنفس پا
- کارخانه معتبر
- راحت و فیت-پا
- قابلیت شستشو در ماشین
- زیره سبک
معایب:
- زیره دارای لاستیک ضدسایش نیست
در یک جمله
کفش سبک بدون عوارض ایستادن طولانی مدت
کفش ارگونومیک
مشخصات فنی:
- وزن:
- جنس: رویه توری راشل، تی پی یو TPU، زیره پیو PU
- سایز: 37 تا 45
- تعداد رنگ: 1
مزایا:
- مواد اولیه درجه یک
- تنفس پا
- قالب و ویوی ظریف
- قابلیت شستشو در ماشین
- مدل حرفه ای
معایب:
- عدم عرضه سایر رنگ ها
در یک جمله
کفش ارگونومیک با مواد اولیه درجه یک با ظاهری ظریف
ارزانترین کفش مناسب برای ایستادن طولانی
مشخصات فنی:
- وزن:
- جنس: رویه توری راشل، زیره ای وی ای EVA
- سایز: 41 تا 44
- تعداد رنگ: 1
مزایا:
- معروف ترین کفش تلویزیونی
- تنفس پا
- بسیار ارزان
- قابلیت شستشو در ماشین
- فوق سبک
معایب:
- زیره دارای لاستیک ضدسایش نیست
در یک جمله
ارزانترین کفش سبک برای ایستادن طولانی مدت
انتخاب بهترین کفش برای ایستادن (سوالات متداول)
کدام نوع کفش برای ایستادن در تمام روز بهتر است؟
به گفته فوکس، کفش کتانی یا ورزشی بهترین نوع کفش برای ایستادن در تمام طول روز است. آنها بالشتک، حمایت و جذب ضربه را فراهم می کنند که به کاهش خستگی و ناراحتی پا کمک می کند.
بهترین کفش برای ایستادن تمام روز با کف پای صاف چیست؟
اگر کف پای صافی دارید یا می‌خواهید بهترین کفش را برای ایستادن در طول روز برای کسی که این ویژگی را دارد، بخرید، بهترین کفش‌هایی که باید به دنبال آنها باشید کفش‌هایی هستند که قوس پا را بهتر پشتیبانی می‌کنند. فوکس می‌گوید: «به دنبال کفش‌هایی باشید که در آنها بر ویژگی خاص حفاظت از قوس پا یا بر استفاده از ابزار ارتوپدیک در ساخت کفش برای ارائه پشتیبانی بیشتر، تمرکز کرده اند.
بهترین کفش برای ایستادن بیش از 12 ساعت چیست؟
اگر فردی هستید که به طور منظم بیش از 12 ساعت در یک زمان روی پاهای خود می ایستید یا در نظر دارید در آینده این کار را انجام دهید، مهم است که کفش هایی انتخاب کنید که پاهای شما را در بهترین شرایط ممکن نگه دارند. فوکس توضیح می‌دهد: «برای وقتی که قرار است بیش از 12 ساعت ایستاده باشید، انتخاب کفش‌هایی که راحتی و حمایت را در اولویت قرار می‌دهند بسیار مهم است. کفش های کتانی با بالشتک زیاد و جذب ضربه توصیه می شود. علاوه بر این، کفش‌هایی با زیره حمایتی و رویه قابل تنفس می‌توانند از خستگی و ناراحتی پا جلوگیری کنند.
چرا بعد از ایستادن تمام روز پاهایم درد می کند؟
اگر در حال خرید بهترین کفش برای ایستادن در تمام روز هستید، به احتمال زیاد متوجه شده اید که تا پایان روز پاهایتان درد می کند. دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است پاهای شما بعد از ایستادن تمام روز درد بگیرد. فوکس توضیح می‌دهد: «ایستادن طولانی‌مدت می‌تواند باعث خستگی عضلات و فشار بر روی پاها شود که منجر به ناراحتی و درد می‌شود. علاوه بر این، فقدان تکیه گاه و بالشتک مناسب در کفش می تواند این موضوع را تشدید کند. علاوه بر این، ایستادن طولانی مدت نیز می تواند منجر به گردش خون ضعیف، ورم و التهاب در پا شود. میتوانید مقاله انگلیسی زبان عوارض ایستادن طولانی مدت را در این زمینه مطالعه کنید.
